Tampere

Liikkettä niveliin!

Tampereen keskusta, Vuores & Hervanta

Personal Training, valmennus – you name it! Haluasitko alkaa liikkumaan, mutta sinulla on kasa esteitä miksi et  liikkuisi? Nostaako ajatuskin liikunnasta palan kurkkuun ja alkaa ahdistamaan? Loistavaa! Tai siis ei oikeastaan, mutta tässä olisi sinulle apua tarjolla!

Suhde liikutaan ja omaan kehoon saattaa olla hyvinkin hankala. Liikkuminen kuitenkin paradoksaalisesti yleensä myös auttaa näihin asioihin. Liikkumisen aloittaminen ei ole aina niin yksioikoinen asia, joten on hyvä, että alussa on mukana asiaan perehtynyt ammattilainen.

Jos haluat tapaamisen jossain muualla Tampereella, niin ota yhteyttä ja katsotaan asiaan tarkemmin! 🙂

Tehdään mietteistäsi yhdessä totta. Laita viesti ja kysy vapaata aikaa, sekä toive tapaamis alueesta. 🙂

Hinta

(Tampereen keskusta, Vuores & Hervanta)

 60 min 95 e & 90min 110e.

(Hintoihin lisätään mahdolliset kuntosalimaksut jne. Yleensä kuitenkin valmentajat pääsevät asiakkaan kanssa ilmaiseksi esim. kuntosalille.)

Jos tapaaminen suoritetaan jossain muualla kuin edellä mainituissa kaupunginosissa, saattaa hinta nousta. Asia sovitaan kuitenkin erikseen. 🙂

Testaa

Sovinko valmentajaksesi? 🙂

Olen oikea valmentaja sinulle, jos haluat esimerkiksi:

  • oppia liikkumaan kivun kanssa
  • oppia lisää liikunnan ihmeellisestä maailmasta
  • toimivamman kehon
  • apua liikunnan pelkoon
  • apua liikunnan muodostamiseksi osaksi arkea
  • apua vammojen hoitoon tai liikuntaa vammojen kanssa
  • apua palautumiseen
  • vaikuttaa liikunnalla mielen hyvinvointiin
  • vahvan kehon ja mielen
  • nauttia enemmän arjesta
  • paremman kunnon
  • oppia syömään fiksusti

En ole oikea valmentaja sinulle, jos haluat:

  • tarkat ruoka ohjeet grammalleen
  • tiputtaa kuukaudessa määrän x kiloja
  • kiristää määrän x senttejä vyötäröltä
  • alkaa kisaamaan fitness – lajeissa
  • silmitöntä rääkkäystä ja HIIT-treenejä 5 x viikossa
  • erilaisia dieettejä

Helena

Fysioterapeutti, Personal Trainer, Koulutettu Hieroja…

Kunnioitan toisten ihmisten kehoa ja mieltä valtavasti. Saat siis olla juuri sellainen kuin olet!

Aina ei ole helppoa voida hyvin ja juuri siksi haluankin olla tukena matkassa. Välillä sitä tarvitsee jonkun, jonka kanssa käydä hyvinvointiaan läpi ja jonkun, joka auttaa oppimaan lisää itsestään.

Mielenhyvinvointi, kehomieli yhteys ja psyykkiset ominaisuudet ovat itselleni erittäin tärkeä aihe ja siksi olenkin hankkinut myös kattavasti alan lisäkoulutuksia.

Pureudun mielelläni asiakkaan pohjimmaisiin haasteisiin ja sitä kautta aletaan työstämään asiaakkaan tavoitteita. Muutos syntyy, kun on oikea motivaatio taustalla ja sen päälle rakennetaan pala palalta uusia tapoja.

Mitä enemmän kuvittelet itselläsi olevan haasteita terveyden- ja
hyvinvoinnin saralla, sen parempi – silloin päästään asioiden ytimeen.

Laita viesti ja sovitaan tapaaminen! 🙂