Miten oppia hallitsemaan kipu?

Miten oppia hallitsemaan kipua?

Miten oppia hallitsemaan kipua? Kipu vaikuttaa moneen elämän osa-alueeseen. YLLÄTYS: monet elämän osa-alueet myös vaikuttavat kipuun. Kivun hallitseminen on kuitenkin mahdollista ja siihen tarvitaan usein monta eri työkalua. Näihin osa-alueisiin voi hyvin tutustua itsekseen tai ammattilaisen opastuksella. 🙂 Näitä työkaluja voi olla esimerkiksi:💊 Unen laadun ja määrän parantaminen.💊 Stressaavien ja mieltä alentavien asioiden karsiminen.💊 Sosiaalisiin …

Miten oppia hallitsemaan kipua? Lue lisää »

Kipu ja hormonit

Kipu & Hormonit

Hormonien vaikutus kipuun Oletko koskaan miettinyt, miksi kipu iskee pahempana juuri ennen jännittävää tilaisuutta tai miksi et tunnekaan kipua hyvän ystäväsi kanssa naureskellessa? Hormonit säätelevät kehomme toimintaa ja ne ovat tärkeämpiä kuin usein muistammekaan. Hormonit vaikuttavat myös kipuun ja kivun tuntemukseen eri tavoin.Toiset hormonit herkistävät meitä kivulle ja toiset taas blokkaavat kiputuntemusta. Kivulle herkistäviä hormoneja …

Kipu & Hormonit Lue lisää »

Milloin lääkäriin selkäkivun takia?

Selkäkipuun kannattaa useimmiten suhtautua kuten nuhaan. Suurimmalle osalle tulee joskus nuha ja se lähtee omalla painollaan melko pian pois. Joskus nuha, yhtä lailla kuin selkäkipukin jää päälle ja silloin kannattaakin hakea apua.  Selkäkipu saattaa olla aika shokeeraavaa. Yhtäkkinen selkäkipu voi melkein saada vintin pimenemään tai jalat toimettomiksi. Oireet saattavat olla niin rajut, että pelko hiipii …

Milloin lääkäriin selkäkivun takia? Lue lisää »